Antybiotyki w mięsie – prawda wyszła na jaw

Post będzie o mięsie, bo przecież niby każdy wie, że mięso zawiera antybiotyki. Jest to czysty raport z poszukiwania informacji o tej sytuacji w naszym kraju i sprawozdanie z badań naukowych w temacie. Chociaż trudno przejść obok faktów bez emocji. Chcę również na wstępie podkreślić, iż ten artykuł nie ma na celu wezwania do przejścia […]

Antybiotyki w mięsie – prawda wyszła na jaw

10 najbardziej popularnych diet – zalety, wady i moje spostrzeżenia. Część II

Kontynuacja tematu z poprzedniego wpisu. Poniżej prezentuję 5 kolejnych popularnych obecnie diet i zagrożenia jakie za sobą ich wypaczenie. Jeszcze raz podkreślam, że nie jest moim celem krytyka wyboru, którejś z tych dróg, a jedynie wskazanie zagrożeń, na jakie jesteśmy narażeni za sprawą szkodliwych dla zdrowia dodatków do żywności 6. Dieta bezglutenowa Dieta zakładająca całkowitą […]

10 najbardziej popularnych diet – zalety, wady i moje spostrzeżenia. Część II

10 najbardziej popularnych diet – zalety, wady i moje spostrzeżenia.

Pozwoliłam sobie na zrobienie przeglądu 10 obecnie najpopularniejszych diet. Artykuł ten nie ma na celu przekonać Was albo zrazić do opisanych tu diet, a ma głównie na celu pokazanie, jakie ryzyka pociąga za sobą wybór jednej z tych dróg. Chciałam wykazać, iż wypaczenie każdej z tych diet, głównie za sprawą producentów wysoko przetworzonej żywności prowadzić […]

10 najbardziej popularnych diet – zalety, wady i moje spostrzeżenia.

Jedzenie, które daje szczęście – czyli jak dietą zapobiec jesiennej depresji

Jesz śmieci – czujesz się jak śmieć. Masz tego świadomość? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że uczucie szczęścia nie zależy wyłącznie od tego, co się dzieje w Twoim najbliższym otoczeniu, ale w równej mierze zależy właśnie od tego co jesz? Jedzenie potrafi przyczynić się do występowania stanów depresyjnych, co jest częstym zjawiskiem u osób […]

Jedzenie, które daje szczęście – czyli jak dietą zapobiec jesiennej depresji

Zdrowa dieta, czyli jak zacząć w 14 prostych krokach

Jak zacząć się zdrowo odżywiać? Pytanie często mi zadawane. Bo zasad dużo, zmian dużo, a nikt nie lubi w swoim życiu wielkich rewolucji. Zdrowe odżywianie jest obudowane w wiele mitów, które skutecznie potrafią odstraszyć i wygasić rozpalony entuzjazm. No i do tego internet pękający w szwach od szumu informacyjnego. I komu wierzyć? Kto ma rację? […]

Zdrowa dieta, czyli jak zacząć w 14 prostych krokach

Guma do żucia – 6 powodów, aby trzymać się z daleka

Gumę żuł każdy. A ilu z nas robi to regularnie? Ciężko nie żuć gumy, skoro w telewizorze powtarzane jest przynajmniej kilka razy dziennie, że żucie gumy jest zdrowe, że pomaga na dziąsła, likwiduje osad, wybiela zęby, poprawia oddech i zapobiega próchnicy. No samo zdrowie. Ponownie okazuje się, że jesteśmy robieni w balona! Moda na żucie […]

Guma do żucia – 6 powodów, aby trzymać się z daleka

7 produktów, których nigdy nie kupuj na wagę lub w ekonomicznych opakowaniach

No dobra prawda jest taka, że każdy z nas chodzi na zakupy do marketu. A tam przed konsumentem staje trudny wybór cena czy jakość, kupić dokładnie tyle ile potrzebujemy, czy może jednak zdecydować się na produkty paczkowane… A może kupić wielkie ekonomiczne opakowanie i mieć na dłużej? Zakupy na wagę albo w dużych paczkach to […]

7 produktów, których nigdy nie kupuj na wagę lub w ekonomicznych opakowaniach

10 popularnych produktów spożywczych, które pozbawiają Cię energii

Większość z nas jest bardzo skupiona na kwestiach jedzenia. Pozwalam sobie na takie stwierdzenie, bo skoro już czytasz ten artykuł, to właśnie jesteś jedną z takich osób, a im właśnie tą większość chodzi. Za każdym razem jak jemy posiłek lub przekąskę powinniśmy dostarczać swojemu organizmowi maksymalnie dużo zbilansowanych składników odżywczych, celem utrzymania naszego ciała i […]

10 popularnych produktów spożywczych, które pozbawiają Cię energii

Oregano – 5 szokujących faktów, które musisz znać

Oregano świetnie znana wszystkim przyprawa, choć w ostatnich latach mocno zdegradowana do roli posypki na pizzę. Prozdrowotne właściwości oregano były docenianie już w starożytnym Rzymie i Grecji, gdzie uchodziło za roślinę przynoszącą szczęście. Jak to się stało, że obecnie uważamy za przynoszącą szczęście czterolistną koniczynę? Oregano jest bogate w witaminy A, C, E i K, […]

Oregano – 5 szokujących faktów, które musisz znać

Pora na pora, bo to samo zdrowie

Por warzywo, które nie trzeba nikomu przedstawiać. Gości w sałatkach i zupach, a całkiem przy okazji jest bardzo zdrowy, co potwierdzają badania naukowe. Jest prawdziwą kopalnią błonnika, witamin i polifenoli, będących silnymi przeciwutleniaczami. Por to krewniak czosnku i cebuli stąd też podobnie jak one ma silne prozdrowotne właściwości, a to za sprawą obecności allicyny i […]

Pora na pora, bo to samo zdrowie